Schlagwort: einfach

Version 0.1, von Frater Fäustchen Eine Meditation zur Verbesserung der Selbsterkenntnis. Sehr einfach. Es gibt nur folgende Regel: Ein bestimmtes akustisches Signal (z.B. Anstoßen einer Klangschale) bedeutet „Einatmen“. Beim Ausatmen wird jeweils ein Satz gesprochen (siehe unten) und alle „denken den Satz mit“. Wer den Text kennt kann ihn auch mitsprechen. Ich atme aus unter…